تراجع السبانخ والخرشوف الساخن مع سرطان البحر

تراجع السبانخ والخرشوف الساخن مع سرطان البحر هو بيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور رخيصة نوعا ما ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وجبن البارميزان والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.