تراجع السبانخ لذيذا

قد يكون تراجع السبانخ لذيذا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 72. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 12 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ ، كريم ، أوراق الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع.