تراجع السبانخ الكلاسيكية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الكلاسيكية السبانخ تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك المايونيز والبسكويت وكستناء الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز السبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.
تعليمات
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي السبانخ والماء. يغطى ويوضع في الميكروويف لمدة 45-60 ثانية أو حتى يذبل ؛ استنزاف. تبرد قليلا والضغط الجاف.
في وعاء صغير ، اخلطي كستناء الماء والقشدة الحامضة والمايونيز ومزيج الحساء والبصل والسبانخ. البرد لمدة 1 ساعة على الأقل.