صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

تراجع السبانخ الكلاسيكية

تراجع السبانخ الكلاسيكية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الكلاسيكية السبانخ تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك المايونيز والبسكويت وكستناء الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز السبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي السبانخ والماء. يغطى ويوضع في الميكروويف لمدة 45-60 ثانية أو حتى يذبل ؛ استنزاف. تبرد قليلا والضغط الجاف.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخلطي كستناء الماء والقشدة الحامضة والمايونيز ومزيج الحساء والبصل والسبانخ. البرد لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
مزيج الحساءمزيج الحساء
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات