تراجع الروبيان
إذا كان لديك حولها 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد يكون تراجع الروبيان هائلة خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 189 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك جبنة كريمية ومايونيز وصلصة كريستال حارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة يحبها 732 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). تراجع الروبيان-وهذا هو تراجع سريعة وسهلة لجعل, تراجع الروبيان، و تراجع الروبيان تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يخفق الجبن الكريمي والمايونيز ويضاف الليمون: في وعاء متوسط الحجم يخفق الجبن الكريمي والمايونيز معا حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف عصير الليمون وقشر الليمون. يخفق حتى يصبح ناعما (قد تحتاج إلى استخدام خفاقة.)
نبض الروبيان مع خليط الجبن كريم: إذا كان لديك الطعام المعالج, نبض معا الروبيان وخليط الجبن كريم, ثلاثة نبضات 1 ثانية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أو إذا كنت لا ترغب في التعامل مع محضر الطعام ، فقم بتقطيع الجمبري—فرم ناعم إلى متوسط—واخلطه مع الجبن الكريمي.
يضاف البصل الأخضر والبقدونس والصلصة الحارة والفلفل: يعاد إلى الوعاء ويقلب البصل الأخضر والبقدونس.
أضف الصلصة الحارة والفلفل الأسود حسب الرغبة.
أضف المزيد من عصير الليمون حسب الرغبة.
يقدم هذا الطبق مع المفرقعات أو كروديتé.