صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

تراجع الخرشوف الساخن

تراجع الخرشوف الساخن
تراجع الخرشوف الساخن قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك المايونيز والقشدة والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ناشفيل هوت تشيكن ديب, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في الطعام المعالج ؛ إضافة 1 علبة من الخرشوف والفاصوليا. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
أضف العلبة المتبقية من الخرشوف ، 3/4 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس ، وثوم. نبض 20 مرة أو حتى يتم تقطيع الخرشوف بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
الثومالثوم
4
خليط ملعقة في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش أعلى مع المتبقية 1/4 كوب من الجبن بارميجيانو ريجيانو والمتبقية 1 ملعقة كبيرة من البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن