صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الخرشوف

تراجع الخرشوف
الخرشوف تراجع هو خال من الغلوتين وبدائي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن البارميزان والزبدة وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الجبن الكريمي على قاع طبق فطيرة بحجم 9 بوصات في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
2
اخلطي الخرشوف والزبدة والثوم ؛ ملعقة بالتساوي على الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
الخرشوفالخرشوف
زبدةزبدة
الثومالثوم
3
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
4
الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات

المعدات