صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الخرشوف

5
4
3
2
1
تراجع الخرشوف

تراجع الخرشوف

الخرشوف تراجع هو خال من الغلوتين وبدائي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن البارميزان والزبدة وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الجبن الكريمي على قاع طبق فطيرة بحجم 9 بوصات في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
2
اخلطي الخرشوف والزبدة والثوم ؛ ملعقة بالتساوي على الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
الخرشوفالخرشوف
زبدةزبدة
الثومالثوم
3
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
4
الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا