صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

تحول الدجاج الخرشوف خبز

تحول الدجاج الخرشوف خبز
وصفة تحول الدجاج الخرشوف خبز يمكن إجراء في حوالي 1 ساعة و 10 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 456 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والدقيق والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا تحول السبانخ انتشار الخرشوف, تحول دسم الخرشوف تراجع، و طاجن السبانخ والخرشوف.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج الدقيق والمرق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ؛ يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضجة في الحساء واللبن والمايونيز حتى المخلوطة. يضاف الدجاج والخرشوف وكستناء الماء ومزيج الأرز مع محتويات علبة التوابل والفطر والبصل والكرفس والبيمينتوس والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
نقل إلى 2-1 / 2-كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
يرش مع مكعبات حشو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 45-55 دقيقة أو حتى تنضج الحواف ويصبح الأرز طريا.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن قلوب الخرشوف معبأة بالماء ، تشطف ، ينضب والمفروميمكن قلوب الخرشوف معبأة بالماء ، تشطف ، ينضب والمفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن شرائح الكستناء المياه ، استنزفتيمكن شرائح الكستناء المياه ، استنزفت1الضلعضلع الكرفس ، مفروم ناعماضلع الكرفس ، مفروم ناعما11 رطل كوسة،حبيبات مرق الدجاج الخالية من الصوديومحبيبات مرق الدجاج الخالية من الصوديوم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن أن تقلل من الدهون منخفضة الصوديوم كريم مكثف من حساء الكرفس ، غير مخففيمكن أن تقلل من الدهون منخفضة الصوديوم كريم مكثف من حساء الكرفس ، غير مخفف420مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات صدور دجاج مطبوخةمكعبات صدور دجاج مطبوخة3276 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج756 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفتجرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفت227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب زبادي عاديكوب زبادي عادي170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة الحبوب الطويلة والأرز البري مزيجحزمة الحبوب الطويلة والأرز البري مزيج2006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات حشو محنكمكعبات حشو محنك