صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تجزئة السلطعون مع الخليج القديم والريحان

تجزئة السلطعون مع الخليج القديم والريحان
تجزئة السلطعون مع الخليج القديم والريحان يأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 316 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. لقد صنع 7 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط السلطعون والماء والبطاطس النشوية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون في خليج تشيسابيك, الهندباء محشوة بسلطة السلطعون أولد باي، و كعك السلطعون مع مايو خليج تشيسابيك.

تعليمات

1
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار خفيفة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة (حتى لا تلتصق البطاطس). أثناء تسخين المقلاة ، قم بإعداد البصل وسرطان البحر حسب التوجيهات أعلاه. قبل بضع دقائق من الطهي ، قم بزيادة الحرارة إلى متوسطة إلى عالية. عندما يبدأ الزيت في إرسال خصلات من الدخان ، يضاف البصل وسرطان البحر ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق. في هذه الأثناء ، قطعي البطاطس إلى مكعبات وقلبيها بالزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
سرطان البحرسرطان البحر
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
2
انقل خليط السلطعون إلى وعاء واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
أضف البطاطس إلى المقلاة الفارغة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر فقط حتى يشكل قشرة بنية ذهبية ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البطاطس ، اخلطي الكاتشب والخردل والخليج القديم Seasoning التوابل والريحان الطازج و 2 ملاعق كبيرة من الماء. (وصفة يمكن أن تكون مستعدة لهذه النقطة تصل إلى 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
4
انشر البطاطس الساخنة على ورقة بسكويت كبيرة ؛ يغطى عندما يبرد. أعد المقلاة إلى متوسطة عالية ؛ أضف البطاطس وأعد هشا.)
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
5
يعاد خليط السلطعون المحفوظ إلى المقلاة ؛ يضاف خليط الكاتشب ، ثم يتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك المتكرر ، حتى يصبح لون التجزئة بنيا جيدا ، لمدة 5 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
سرطان البحرسرطان البحر
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا