صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تجزئة البطاطس مع البيض المخبوز

تجزئة البطاطس مع البيض المخبوز
قد يكون تجزئة البطاطس مع البيض المخبوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك بارميزان ، بطاطس روسيت ، بصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 40%. حاول تجزئة البطاطا الحلوة مع البيض المخبوز, تجزئة البطاطا الحلوة مع البيض المخبوز، و السجق والبطاطا الحلوة التجزئة مع البيض المخبوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يغلى قدر من الماء المملح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
إضافة البطاطا وتغلي حتى حوالي 3/4 من الطريق القيام به ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
يصفى جيدا وينتشر على صينية خبز ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار عالية. عندما تكون ساخنة ، أضيفي زيت الزيتون ، ثم أضيفي البطاطس في طبقة واحدة. اخفض الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح البطاطس مقرمشة وبنية ، من 10 إلى 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح البصل بنيا قليلا ، حوالي 2 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
بعيدا عن الحرارة ، اصنع 8 آبار صغيرة متباعدة بالتساوي في التجزئة وصب القليل من زيت الزيتون في كل بئر. كسر بيضة في كل بئر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
مثل M&m'sمثل M&m's
8
يرش البيض بالملح والفلفل. نثر الأوريجانو والجبن على التجزئة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
مثل M&m'sمثل M&m's
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
9
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها حتى ينضج البيض حسب ذوقك ، حوالي 5 دقائق للحصول على بياض صلب وصفار ناعم.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
قدميها على الفور.