صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
مجلة

تتبيلة دجاج ميستي

تتبيلة دجاج ميستي
قد يكون ماء مالح دجاج ميستي مجرد ماء مالح تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من صلصة الصويا وتوابل الليمون والفلفل ودبس السكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويت مقرمش مع إضافات مختلطة: تارالي ميستي, فاهيتا دجاج تيكيلا لايم وجدل تتبيلة الدجاج العظيم، و كروستيني مختلط: كروستيني ميستي.

تعليمات

1
اخفقي الزيت والخل ودبس السكر وصلصة الصويا وتوابل الليمون والفلفل ومسحوق الثوم ومسحوق البصل في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
للاستخدام ، انقع الدجاج لمدة 8 ساعات على الأقل قبل الطهي حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع