صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

تتبيلة الليمون الصقلي

تتبيلة الليمون الصقلي
قد يكون ماء مالح الليمون الصقلي مجرد ماء مالح تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الماء وأغصان إكليل الجبل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل تراجع الليمون الصقلي, باستا صقلية بالليمون والفلفل، و مشوي مشكل مع سلطة الليمون الصقلي وصلصة اللوز والنعناع.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج زيت الزيتون مع قشر الليمون وأوراق الغار وأغصان إكليل الجبل وحبوب الفلفل المتشققة ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف رشة كبيرة من الملح ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
اتركيه يبرد قليلا ، ثم قلبي عصير الليمون والماء. التطبيقات: استخدام كما ماء مالح 1 ساعة لسمك أبو سيف ، التونة أو الروبيان ، أو لانقع لحم العجل والدجاج أو لحم الخنزير لمدة تصل إلى 4 ساعات قبل الشوي ، شواء أو سوتينغ. يصفى ويقلب مع السلطة الخضراء والزيتون والخبز المحمص والبطاطس المحمصة أو يرش على السمك المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا المشويةالبطاطا المشوية
الخضرالخضر
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
سمك أبو سيفسمك أبو سيف
الخبز المحمصالخبز المحمص
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)