صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

تبل: صلصة النعناع الكبر

تبل: صلصة النعناع الكبر
تبل: صلصة النعناع الكبر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 صلصة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نبات الكبر وقشر الليمون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خرشوف صغير مشوي مع صلصة الكبر بالنعناع, شطائر السمك بالبقسماط مع صلصة تارتار النعناع، و تبل: صلصة تشيميشوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الكبر في وعاء العمل من الطعام المعالج والنبض حتى المفروم تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يضاف النعناع وقشر الليمون وعصير الليمون والكراث والنبض حتى يتم تقطيع النعناع تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
أضف زيت الزيتون في تيار بطيء وثابت ، ينبض حتى يمتزج ولكن لا يزال خشنا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4
انقله إلى وعاء صغير واستخدمه في نفس اليوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)