تبل: صلصة المانجو الحلوة
تبل: صلصة المانجو الحلوة قد تكون مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 904 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبيب ذهبي وجارام ماسالا ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة, المكون السري (صلصة المانجو): صلصة حلوة ساخنة-دجاج مشوي، و صلصة البصل والمانجو الحلوة المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت ورقائق الفلفل الحار في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. عندما يبدأ الزيت في الفقاعة حول الرقائق يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
إضافة في الزنجبيل والثوم والاستمرار في طهي حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
أضف المانجو والسكر والخل والزبيب وجارام ماسالا والملح وبذور الخردل إلى المقلاة. جلب ليغلي, خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى المانجو يلين وصلصة سميكة وشراب, حول 45 إلى 60 الدقائق.
ضعها في وعاء كبير ، واتركها لتبرد وتغطى وتخزن في الثلاجة.