صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تايسون Pockets مشوي وجاهز Pockets جيوب دجاج بيتا

تايسون Pockets مشوي وجاهز Pockets جيوب دجاج بيتا
تايسون - مشوي وجاهز-جيوب دجاج بيتا تتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأعشاب الشبت ، وجيوب الخبز بيتا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي بيستو أورزو مع تايسون Grilled مشوي وجاهز Chicken دجاج # تايسونجريليد وجاهز, الدجاج المشوي الكاريبي بيتا جيوب، و جيوب دجاج بيتا.

تعليمات

1
يمزج تتبيلة السلطة والشبت في وعاء صغير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
طهي الدجاج وفقا لتوجيهات الحزمة. النرد.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف الفطر والبصل ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
5
يضاف الدجاج ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع