صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

تالياتيلي مع الليمون

تالياتيلي مع الليمون
تالياتيلي مع الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وتالياتيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تالياتيلي آل سوجو دي فونغي (تالياتيلي مع راجو الفطر), تالياتيلي مع قطعة قماش لحم الخنزير بالليمونù، و الكوسا والليمون والفلفل تالياتيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي التالياتيلي في الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
تالياتيليتالياتيلي
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
استنزاف.
3
أثناء طهي المعكرونة ، ابشر قشر الليمون واضغط واحتفظ بعصير 1 ليمونة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4
في مقلاة ، الاحماء زيت الزيتون ، إضافة تلذذ ، ويطهى على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يضاف عصير الليمون المحفوظ ويغلى المزيج مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
6
عندما يبدأ الكريم في التكاثف ، يضاف البارميزان ويتبل حسب الرغبة ويخلط جيدا ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
7
إضافة المعكرونة ينضب وإرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
قدميها على الفور.
9
الذوق
10
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
11
من عندما تطبخ النساء الفرنسيات بقلم مادلين كامان ، 2004 بقلم مادلين كامان. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة. ولدت مادلين كامان في باريس وبدأت حياتها المهنية في الطهي عام 1940 في مطعم خالتها في منطقة تورين بفرنسا. مدرب الطهي التبجيل منذ عام 1962 ، وقد كتب كامان كتابين آخرين: عشاء ضد عقارب الساعة وصنع جديد من كوك.
المكونات سوف تحتاج
مادلينمادلين