وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أطباق خالية من الغلوتين
المأكولاتالأطباق المكسيكية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
مرق قليل الدسم
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
عصير الأناناس الحلو
باسل بيكان بيستو
رغيف لحم جنوب الحدود
سجق إفطار أرنب
وصفات ذات صلة
فاهيتا نباتية
صلصة الخضار الطازجة
تراجع الانشيلادا
صلصة الفاصوليا والأناناس
مجلة

تاكو في وعاء

تاكو في وعاء
انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام المكسيكي. حاول صنع التاكو في وعاء في المنزل. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 730 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 44 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.33 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. إذا كان لديك الطماطم المعلبة ورقائق الذرة ولحم الخنزير والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعداده في حوالي 35 دقيقة . 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة تبلغ 61% . جرب وعاء تاكو باستا ، ووعاء تاكو السمك ، ووعاء إفطار تاكو للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة، يُطهى لحم البقر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضيفي الطماطم وتوابل التاكو والماء. اخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
أضف لحم الخنزير والفاصوليا. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. للتقديم، ضعي رقائق الذرة في أربعة أوعية حساء. قمة مع خليط اللحم البقري والطبقة من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (28 أونصة) من لحم الخنزير والفاصوليا1 علبة (28 أونصة) من لحم الخنزير والفاصوليا
رقائق الذرةرقائق الذرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

تعتبر Pinot Noir و Riesling و Sparkling rosé من أفضل اختياراتي للتاكو. النبيذ الأبيض الحمضي مثل الريسلينج أو النبيذ الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يمكن أن يعمل بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. الوردة المتلألئة هي اقتران آمن أيضًا. يبدو أن Adelsheim Pinot Noir (نصف زجاجة) الحاصل على تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولارا للزجاجة الواحدة.
أديلشيم بينوت نوير (نصف زجاجة)
أديلشيم بينوت نوير (نصف زجاجة)
مع مجموعة واسعة من الأصول والمستنسخات، يعرض هذا النبيذ روائح حمراء من الكرز المسكر والرمان والتوت على الأنف والحنك. بالإضافة إلى ذلك، يجد المرء لمسة خفيفة من التوابل البنية مثل جوزة الطيب والقرفة والبهارات. وفقًا لأسلوب منزلنا، فهو مزخرف بشكل أنيق مع العفص المصقول والحريري والمدمج بسلاسة. قم بإقرانها مع سمك السلمون، أو لحم العجل، أو لحم الخنزير، أو الدواجن (مثل البط)، أو لحم البقر أو المقبلات النباتية الشهية.
بودنغ الخوخ تينيسي
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
الجولة الثانية - جيوب بيتا لحم البقر
ميني برجر يوناني
التفاح فطائر
سندويشات الخضار المشوية
رغيف لحم جنوب الحدود
صلصة السباغيتي السرية