صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

تاكو آل باستور مع صلصة الأناناس المشوية

تاكو آل باستور مع صلصة الأناناس المشوية
التاكو آل باستور مع صلصة الأناناس المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والأناناس والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 8 دقائق. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. حاول تاكو آل باستور مع صلصة الأناناس المشوية, سندويشات التاكو آل باستور & صلصة الأناناس، و التاكو آل باستور والأناناس الصلصا وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير لحم الخنزير ، سخن الشواية على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اللحم المفروم شبوتل شيلي.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
لحم مفروملحم مفروم
3
يمزج الشيبوتل والزيت في وعاء صغير ؛ افركي لحم الخنزير بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج الأوريجانو والمكونات الـ 4 التالية (من خلال الفلفل الأسود).
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الأوريجانوالأوريجانو
5
يرش خليط التوابل بالتساوي على لحم الخنزير ، ويترك لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ، وشوي لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
7
أخرجي لحم الخنزير من الشواية ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. فرم لحم الخنزير بخشونة ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
لتحضير الصلصة ، ضعي الأناناس على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي لمدة 5 دقائق على كل جانب. يقطع الأناناس بخشونة ويوضع في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأناناسالأناناس
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
9
إضافة الكزبرة والمكونات 4 المقبلة (من خلال هالابيو) ؛ إرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
10
قم بتدفئة التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
11
ضع 2 تورتيلا على كل من 4 أطباق ، وقسم لحم الخنزير بالتساوي بين التورتيلا. أعلى كل تاكو مع حوالي 3 ملاعق كبيرة من السالسا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
السالساالسالسا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
12
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذورفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1شيبوتل تشيلي ، معلب في صلصة أدوبوشيبوتل تشيلي ، معلب في صلصة أدوبو86 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1هالابي شيمو ، شرائح رقيقةهالابي شيمو ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، قلصلحم الخنزير المتن ، قلص33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج8أسافين الجيرأسافين الجير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوماوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع2بوصةسميكة) شرائح الأناناس الطازجسميكة) شرائح الأناناس الطازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر