تارت الطماطم وجبن الماعز
ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وفلفل وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تارت الطماطم وجبن الماعز, تارت الطماطم مع البيستو وجبن الماعز، و تورتة جبن الماعز بالبطاطس مع سلطة الطماطم الموروثة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة لقشرة تورتة دقيق الذرة ، قم بملعقة دقيق الذرة والدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج دقيق الذرة والدقيق والملح والفلفل في محضر الطعام ؛ يخفق 4 مرات أو حتى يمتزج.
إضافة الزبدة وزيت الزيتون; نبض 10 ثانية أو حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. مع تشغيل المعالج ، اسكب الماء المثلج ببطء من خلال شلال الطعام ، وقم بتجهيزه حتى يمتزج. (لا تسمح العجين لتشكيل الكرة.)
اضغط الخليط بلطف في دائرة 4 بوصة ، والتفاف بإحكام في غلاف بلاستيكي. تبرد العجينة لمدة 15 دقيقة. بسط العجين المبرد ، ومكان على قطعة من ورق الشمع. غطي العجين بورقة ثانية من ورق الشمع. مع دبوس المتداول ، لفة العجين في مستطيل 12 بوصة.
إزالة ورقة أعلى من ورق الشمع; مكان العجين, ورق الشمعالجانب حتى في 9-س 12 بوصة مستطيلة مخدد تورتة عموم.
قم بإزالة الورقة المتبقية من ورق الشمع. اضغط على العجينة برفق في قاع وجوانب مقلاة التورتة.
قطع بعيدا وتجاهل العجين الزائد.
خبز قذيفة لاذع في 400 لمدة 20 دقيقة. بينما تكون قشرة التورتة دافئة ، انشر جبن الماعز على قاع القشرة في طبقة متساوية.
يرش بالتساوي مع الزعتر. رتبي شرائح الطماطم بنمط متداخل في الأعلى.
يرش ملح البحر والفلفل بالتساوي على الطماطم.
اخبزيها على حرارة 400 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة إضافية. السماح لاذع لتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.