صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

تارت الطماطم وجبن الماعز

تارت الطماطم وجبن الماعز
ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وفلفل وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تارت الطماطم وجبن الماعز, تارت الطماطم مع البيستو وجبن الماعز، و تورتة جبن الماعز بالبطاطس مع سلطة الطماطم الموروثة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
بالنسبة لقشرة تورتة دقيق الذرة ، قم بملعقة دقيق الذرة والدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يمزج دقيق الذرة والدقيق والملح والفلفل في محضر الطعام ؛ يخفق 4 مرات أو حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
إضافة الزبدة وزيت الزيتون; نبض 10 ثانية أو حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. مع تشغيل المعالج ، اسكب الماء المثلج ببطء من خلال شلال الطعام ، وقم بتجهيزه حتى يمتزج. (لا تسمح العجين لتشكيل الكرة.)
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
العجينالعجين
5
اضغط الخليط بلطف في دائرة 4 بوصة ، والتفاف بإحكام في غلاف بلاستيكي. تبرد العجينة لمدة 15 دقيقة. بسط العجين المبرد ، ومكان على قطعة من ورق الشمع. غطي العجين بورقة ثانية من ورق الشمع. مع دبوس المتداول ، لفة العجين في مستطيل 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
شوبكشوبك
ورق الشمعورق الشمع
6
إزالة ورقة أعلى من ورق الشمع; مكان العجين, ورق الشمعالجانب حتى في 9-س 12 بوصة مستطيلة مخدد تورتة عموم.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
شكل لاذعشكل لاذع
7
قم بإزالة الورقة المتبقية من ورق الشمع. اضغط على العجينة برفق في قاع وجوانب مقلاة التورتة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
شكل لاذعشكل لاذع
8
قطع بعيدا وتجاهل العجين الزائد.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
9
خبز قذيفة لاذع في 400 لمدة 20 دقيقة. بينما تكون قشرة التورتة دافئة ، انشر جبن الماعز على قاع القشرة في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يرش بالتساوي مع الزعتر. رتبي شرائح الطماطم بنمط متداخل في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زعترزعتر
11
يرش ملح البحر والفلفل بالتساوي على الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
12
اخبزيها على حرارة 400 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة إضافية. السماح لاذع لتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج