تارت الحليب الجنوب أفريقي Traditional تقليدي

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الحلوى ، لذلك إعطاء جنوب أفريقيا الحليب لاذع-التقليدية المحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 539 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك أعواد القرفة أو دقيق الذرة والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأفريقي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بودنغ جنوب أفريقيا, سامبال جنوب أفريقيا، و جنوب أفريقيا-فطيرة الجبن اليونانية لوصفات مماثلة.