صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

تاتر توت طبق ساخن ط

تاتر توت طبق ساخن ط
تاتر توت طبق ساخن قد أكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 444 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من شوفان الطهي ولحم البقر المفروم قليل الدهن والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيكون تشيز برجر وعاء من الفخار تاتر توت طاجن, الحلو تاتر توتس، و طاجن تاتر توت (المعروف أيضا باسم تاتر توت هوتش) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي اللحم البقري والملح في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يضاف البصل المفروم ويرش الشوفان على الوجه. في وعاء صغير ، يمزج الحساء والحليب ويسكب المزيج فوق خليط اللحم. أعلى كل مع توتس تاتر ، ووضعها قريبة من بعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
تاتر توتستاتر توتس
البصلالبصل
اللحوماللحوم
الحليبالحليب
الشوفانالشوفان
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن