بيني مع سجق الديك الرومي الإيطالي والخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الهامبرجر مع سجق الديك الرومي الإيطالي والخضروات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، كريم ، البصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول الهامبرجر القمح الكامل مع تركيا السجق الإيطالي ، والقرنبيط ، والطماطم ، والبارميزان, خبز بيني مع السجق الإيطالي، و بيني مع النقانق الإيطالية والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة أغلفة من النقانق. يطهى النقانق في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونها بنيا مع التحريك حتى تنهار.
يضاف البصل والثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف الفطر والفلفل والكوسا ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار ويتم النقانق. ضجة في الطماطم; تغطية ويطهى على نار متوسطة منخفضة 10 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في القشدة الحامضة.
يضاف المعكرونة والفلفل الأسود ويقلب جيدا. يطهى على نار متوسطة منخفضة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.