بيني مع الهليون المحمص

الهامبرجر مع الهليون المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 234 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الهليون وزيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول الهليون المحمص والثوم بيني, بيني مع الدجاج والهليون المحمص، و بيني مع الهليون المحمص والزبدة البلسمية لوصفات مماثلة.