بيني مع الخرشوف: بيني آي كارسيوفي

بيني مع الخرشوف: بيني منظمة العفو الدولية كارسيوفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 718 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. ل $3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك زيت زيتون ونبيذ وبانسيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 64%. وصفات مماثلة هي بيني مع قلوب الخرشوف (بيني آل كارسيوفي), بيني مع الدجاج والخرشوف، و بيني مع الهليون والخرشوف.