بيني مع الثوم بروكوليني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيني مع بروكوليني الثوم. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من معكرونة الهامبرجر والبروكوليني والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول بروكوليني الثوم, سجق ايس ، موزاريلا ، بروكوليني وبيني باستا، و بيني مع جريمولاتان البندق والبروكوليني المحمص لوصفات مماثلة.