بيني اليقطين المحمص مع بيستو الخريف

تفحم بيني اليقطين مع البيستو الخريف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 825 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 181 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. حاول البيستو بيني مع الدجاج المشوي, بيستو فلفل أحمر محمص على بيني، و فلفل أحمر محمص وبيستو بقدونس مع بيني لوصفات مماثلة.