صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

بيني الروبيان مع صلصة الثوم لمدة سنتين

بيني الروبيان مع صلصة الثوم لمدة سنتين
بيني الروبيان مع صلصة الثوم لمدة سنتين هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. ل 3 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 568 سعرة حرارية. إذا كان لديك دقيق ومرق دجاج وحليب مبخر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يوم فالنتين سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيني الروبيان مع صلصة الثوم, بيني الروبيان مع صلصة الثوم، و الزبدة والثوم الروبيان بيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اقلي الثوم في الزبدة. يضاف الدقيق حتى يمتزج ؛ يضاف المرق والحليب تدريجيا. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك. ضجة في الروبيان والجبن والبقدونس وتوابل المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
توابل المأكولات البحريةتوابل المأكولات البحرية
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعكرونةالمعكرونة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضعي المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف خليط الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعد ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو خيارات رائعة للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. تبدو مقاطعة سانت فرانسيس سونوما ساوفيجنون بلانك التي حصلت على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم وكأنها مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
فرانسيس مقاطعة سونوما ساوفيجنون بلانك
فرانسيس مقاطعة سونوما ساوفيجنون بلانك
يقدم هذا الساوفيجنون بلانك الجميل والمشرق روائح منعشة من البطيخ والتفاح الأخضر المدعوم بمعدن بارد. المكونات الاستوائية الرقيقة تؤدي إلى تشطيب هش من الفاكهة ذات النواة والحمضيات.