بينكورد العصي يجيش مع معجون الفول الفلفل الحار
وصفة بينكورد العصي يجيش مع معجون الفول الحار جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.25 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 29 المشجعين. مزيج من ملح الكوشر ، جراب اليانسون النجمي ، الكزبرة والبصل الأخضر للتزيين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أعواد بينكورد مشوية بصلصة الصويا والزنجبيل والعسل, بلح البحر المقلي مع الفلفل الحار ومعجون الفول، و كرشة مقلية مع معجون الفول الحار.
تعليمات
نقطع أعواد خثارة الفاصوليا المنقوعة إلى شرائح مقاس 2 بوصة ونتركها جانبا. (يمكنك نقع جلد التوفو في الليلة السابقة ، ووضعه في الثلاجة في وعاء كبير من الماء.)
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف معجون الفول البارد ويقلب حتى يصبح عطرا ، حوالي 20 ثانية.
أضف المرق والنبيذ وصلصة الصويا والتوابل وشرائح من جلد التوفو. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح جلد التوفو طريا ولذيذا ، حوالي 20 دقيقة. الموسم حسب الذوق مع الملح.
قدميها على الفور مع التزيين بالبصل الأخضر والكزبرة.