بينا كولادا شربات
بحاجة الى حلوى نباتية خالية من الغلوتين? بينا كولادا شربات يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 479 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند والسكر والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول بي إرما كولادا شربات, 5 مكونات بينا كولادا شربات، و بي إرما كولادا شربات (باليو ، الفجوات) لوصفات مماثلة.
تعليمات
جعل شراب عن طريق جلب السكر والماء ليغلي في قدر صغير على نار عالية ، وإثارة وتغلي حتى يصبح السائل واضح ، حوالي 1 دقيقة. توضع جانبا لتبرد.
امزج الأناناس المصفى في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما جدا ورغويا. في وعاء كبير ، اخفقي الشراب مع هريس الأناناس وحليب جوز الهند وعصير الليمون. برد حتى تبرد ، حوالي 3 ساعات.
قم بتجميد علبة الفريزر الخاصة بصانع الآيس كريم وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.