بيلاف برائحة الزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيلاف برائحة الزعتر. هذه الوصفة تخدم 4. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. إذا كان لديك معكرونة أورزو والأرز والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول أرز بيلاو برائحة البرتقال, أرز بسمتي معطر بالكمون بيلاف، و بطاطس صدفية معطرة بالزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسط على نار متوسطة.
يضاف الأورزو والزعتر والكراث والثوم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وينعم الكراث ، من 3 إلى 4 دقائق. ضجة في الأرز ، ثم يضاف مرق الدجاج. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 18 دقيقة. زغب مع شوكة وخدمتها.