خبز الحبوب العسل وجبة خفيفة مزيج
خبز الحبوب العسل وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 275 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. كان 88 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم, عسل, برزت الفشار الميكروويف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 97%. وصفات مماثلة تشمل خبز الحبوب العسل وجبة خفيفة مزيج, مزيج وجبة خفيفة من الحبوب، و وجبة خفيفة من الحبوب أثناء التشغيل.
تعليمات
مزيج الحبوب, المعجنات, الفشار, العصي السمسم والمكسرات في غير مدهون هلام لفة عموم, 15 1/2 س 10 1/2 س 1 بوصة.
اخلطي المكونات المتبقية في وعاء صغير.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
اخبز 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
انتشر على ورق مشمع ؛ بارد حوالي 30 دقيقة. تخزينها في حاوية مغطاة بإحكام تصل إلى 1 أسبوع.