بيلاف الشعير الهندي بالكاري
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون بيلاف الشعير الهندي بالكاري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من الزبدة ومرق الدجاج والكركم المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول الشعير والقوس التعادل بيلاو, الشعير بيلاف، و أورزو الشعير بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة توضع على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والشعير ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يبدأ البصل في النعومة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في البهارات والكركم ومسحوق الكاري والملح والفلفل الأسود.
يسكب مرق الدجاج ويترك على نار خفيفة.
غطي المقلاة بغطاء ، وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج حتى ينضج الشعير ، حوالي 30 إلى 40 دقيقة. زغب بيلاف مع شوكة ، ويقلب بلطف في اللوز والزبيب.