بيلاف الباذنجان مع الفستق والقرفة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون بيلاف الباذنجان مع الفستق والقرفة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 268 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي, ماء, شبت, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرز بيلاف مع الجرجير والفستق, بيلاف بسمتي مع الفستق، و بيلاف الدجاج مع الفستق والليمون لوصفات مماثلة.