بيض مقلي

قد يكون البيض المقلي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 غرام من البروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البيض الاسكتلندي-ما الذي يمكن أن يخفق البيض المسلوق المقلي عند تغطيته بالنقانق, بيض صهره: بيض تايلاندي مقلي مسلوق في صلصة التمر الهندي، و أرز مقلي بالخضروات الربيعية والبيض المقلي لوصفات مماثلة.