بيض مسلوق وسلطة جرجير بروشيتا

وصفة مسلوق البيض وجرجير سلطة بروشيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 16 دقيقة. ل Serving 1.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم الخنزير المقدد المقطوع في المنتصف والفلفل وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول تحدي صغير: بروشيتا مع بيض مسلوق وزيت الكمأة والجرجير, سلطة الهليون المحمص والجرجير مع البيض المسلوق، و سلطة الكمثرى المسلوقة مع الجرجير والبروسسيوتو والبارميزان لوصفات مماثلة.