بيض مخفوق ناعم مع سمك السلمون المدخن والأفوكادو

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المخفوق الطري مع السلمون المدخن والأفوكادو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الأفوكادو والسلمون والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البيض المخفوق والأفوكادو والسلمون المدخن على الخبز المحمص, البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن، و سمك السلمون المدخن البيض المخفوق لوصفات مماثلة.