بيض مخفوق لذيذ

قد يكون البيض المخفوق اللذيذ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من صلصة الفلفل الحار التي تحتوي على الطماطم والبيض والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 32%. وصفات مماثلة هي بيض مخفوق لذيذ, بيض مخفوق لذيذ، و بيض جوند المخفوق اللذيذ (هويفوس بيريكوس).