بيض مخفوق لذيذ

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية? يمكن أن يكون البيض المخفوق اللذيذ وصفة هائلة لتجربتها. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. إذا كان لديك طماطم وبيض وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيض مخفوق لذيذ, بيض جوند المخفوق اللذيذ (هويفوس بيريكوس)، و البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق لوصفات مماثلة.