صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

بيض مخبوز سهل

بيض مخبوز سهل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البيض المخبوز بسهولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والقشدة الثقيلة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيض مخفوق مخبوز بالفرن, بيض مخبوز جنوب غربي سريع وسهل، و من السهل نفخة المعجنات خبز البيض.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تطهى شرائح لحم الخنزير في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 1 دقيقة على كل جانب (لإزالة الماء الزائد).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى طبق ؛ توضع جانبا.
4
سخني الزيت في نفس المقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الطماطم والثوم ؛ يقلى 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الثومالثوم
6
إضافة اللفت ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى ذبل.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
7
ضع لحم الخنزير في قيعان من 4 (6 أونصات) راميكينز مدهون قليلا. أعلى بالتساوي مع خليط اللفت. كسر 1 بيضة في كل طبق ؛ أعلى كل بيضة مع 1 ملعقة كبيرة كريم ، ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريمكريم
كاليكالي
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
8
ضعي الرامكينز على صينية خبز واخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتماسك البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رامكينرامكين