بيض شيطاني وبنجر مخلل
البيض الشيطاني والبنجر المخلل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. مزيج من خل النبيذ والبيض المسلوق وبذور الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بيض مخلل مع البنجر, مخلل البيض والبنجر، و مخلل البيض والبنجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. التفاف البنجر في احباط ، العقص بإحكام لختم. مشوي حتى يصبح طريا ، 45-55دقيقة.
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفايةللتعامل معها. قشر البنجر ومقطعة إلى 1 " شرائح.
نقل إلى حاوية واسعة ضحلة.
جلب الخل والسكر وبذور الكزبرة وبذور الخردل والقرنفل وورق الغار ، 1/4 ملعقة صغيرةملح البحر ، و 1/2 كوب ماء لينضج في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ؛ صب السائل فوق البنجر.
دعونيبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم غطيه وقم بالتبريد طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر.
شريحة البيض بالطول في نصف و سبونيولكس في وعاء. يهرس صفار البيض بالشوكة ، ثم يحرك المايونيز. اضغط خليطمن خلال مصفاة في وعاء صغير.
إضافة1 ملعقة كبيرة توتر البنجر-عصير التخليل ، الفجل ، وقليل من الملح. ملعقة أو أنبوبالخليط في كل بياض البيض.
النرد ناعما بما فيه الكفاية استنزفت البنجر مخللأن تسفر عن حوالي 1/2 كوب (حجز أي ما تبقى من البنجر لاستخدام آخر).
مقبلات كل بيضةمع البنجر مكعبات والثوم المعمر.