صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

بيض شيطاني كلاسيكي

بيض شيطاني كلاسيكي
وصفة البيض ديفيليد الكلاسيكية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أفضل البيض والملح والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض شيطاني كلاسيكي, بيض شيطاني كلاسيكي، و بيض شيطاني كلاسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض إلى نصفين بالطول ، وإزالة الصفار. يهرس صفار البيض بالشوكة ويضاف المايونيز والخردل والملح.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
ضع خليط الصفار في كيس بلاستيكيوقص النهاية من زاوية واحدة. ضع الخليط في البياض.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3
يرش الفلفل الحلو ، إذا رغبت في ذلك. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل. نباتي ، قليل الدسم ، جاهز في 5 دقائق ، وصفة من أفضل المعلومات الغذائية في إيجلاند 1 التقديم: سعرات حرارية 37 ؛ دهون 2 جرام (8 ٪ سعرات حرارية من الدهون) ؛ بروتين 3 جرام ؛ كربوهيدرات 1 جرام ؛ تتبع الألياف الغذائية ؛ كولسترول 88 مجم ؛ صوديوم 79 مجم.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج