بيض شيطاني كلاسيكي
وصفة البيض ديفيليد الكلاسيكية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أفضل البيض والملح والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض شيطاني كلاسيكي, بيض شيطاني كلاسيكي، و بيض شيطاني كلاسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البيض إلى نصفين بالطول ، وإزالة الصفار. يهرس صفار البيض بالشوكة ويضاف المايونيز والخردل والملح.
ضع خليط الصفار في كيس بلاستيكيوقص النهاية من زاوية واحدة. ضع الخليط في البياض.
يرش الفلفل الحلو ، إذا رغبت في ذلك. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل. نباتي ، قليل الدسم ، جاهز في 5 دقائق ، وصفة من أفضل المعلومات الغذائية في إيجلاند 1 التقديم: سعرات حرارية 37 ؛ دهون 2 جرام (8 ٪ سعرات حرارية من الدهون) ؛ بروتين 3 جرام ؛ كربوهيدرات 1 جرام ؛ تتبع الألياف الغذائية ؛ كولسترول 88 مجم ؛ صوديوم 79 مجم.