بيض جبني مخبوز مع الكراث والطرخون

خبز البيض جبني مع الكراث والطرخون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 265 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والكراث والطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض مخبوز مع السبانخ والفطر والكراث, بيض مخبوز مع الكراث والطماطم والبروسسيوتو، و تارت بيض مخبوز بالجبن مع الطرخون والطماطم والكوسا لوصفات مماثلة.