صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

بيض الغداء يوم الأحد

بيض الغداء يوم الأحد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيض الغداء يوم الأحد. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 716 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك جبنة البارميزان والخبز المحمص وكريمة الخفق الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول غداء الأحد: البيض الأخضر ولحم الخنزير, غداء الأحد: بيض فيليني، و غداء الأحد: بيض مستوحى من بريك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد الكندي في 13 بوصة مدهون. س 9-في. صحن الخبز ؛ أعلى مع الجبن السويسري. كسر بعناية بيضة على كل قطعة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسمملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسم
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
يسكب الكريم فوق البيض ويرش بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 375 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصل البيض إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
5
قطع بين كل بيضة ؛ يقدم على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم