صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو روث

بيستو روث
قد تكون بيستو روث وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 8 والتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والثوم وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شافوت وروث وتشيز كيك, روث الذرة سوفليه، و فاتنة روث الحانات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط الكهربائي أو معالج الطعام حتى يصبح المزيج ناعما ، وتوقف مرة واحدة لكشط الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ملاحظة: يمكن تجميد البيستو في أجزاء 2 ملعقة كبيرة في أقسام صواني مكعبات الثلج. السماح 1 مكعب لكل 2 أوقية المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة