بيستو جرجير معبأ بالبروتين

قد يكون جرجير بيستو المليء بالبروتين مجرد بهار تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 503 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، جبن البارميزان ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق ممتاز. حاول بروتين معبأة بذور القنب بيستو, فطائر معبأة بالبروتين، و مزيج درب معبأة بالبروتين لوصفات مماثلة.