بيستو

البيستو هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما بهار. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق الريحان كيو تي, ملح, زيت الزيتون, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي بالبيستو والتوت البري مع صلصة غمس الزبادي بالبيستو, كيفية صنع البيستو المخفف: أ لبيستو الأفوكادو والريحان الكريمي، و باستا كون ايل بيستو ألا ترابانيز (طماطم وبيستو لوز) لوصفات مماثلة.