بيري نانا الشوفان بارفيه
بيري ' نانان الشوفان بارفيه قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. إذا كان لديك علبة تحلية خالية من السعرات الحرارية ، وخلاصة الفانيلان ، والفراولة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نانا الجوز الشوفان, مختلطة بيري بارفيه، و الحمضيات بيري بارفيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج جميع مكونات دقيق الشوفان في قدر صغير غير لاصق على الموقد.
إضافة 3/4 كوب من الماء وتخلط جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يترك على نار خفيفة. يطهى لمدة 9 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يصبح سميكا ودسما إلى حد ما. (وسوف رشاقته أكثر على تقشعر لها الأبدان.)
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد قليلا.
نقل إلى وعاء ، وتغطي ، وبردت حتى تبرد ، على الأقل 1 1/2 ساعة.
يقلب دقيق الشوفان جيدا حتى يصبح متجانسا في الملمس. ملعقة نصف دقيق الشوفان في كوب نصف لتر ، وأعلى مع 1/4 كوب من الفراولة شرائح ، 1/4 كوب من اللبن الزبادي ، ونصف شرائح الموز. كرر مع ما تبقى من دقيق الشوفان والفراولة واللبن والموز.
النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان
الكاجون يعمل بشكل جيد مع ألبارينو ، روز Wine النبيذ ، وسوفيجنون بلان. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوديجا جارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
![بوديجا غارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو]()
بوديجا غارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو
من اللون الأصفر الباهت الأنيق للغاية ، يحتوي ألباري شيمو على أنف طازج ونابض بالحياة يذكرنا بالفاكهة الاستوائية مع الحمضيات الرقيقة ونفحات الأزهار. في الفم ، هناك جسم مستدير وجديد مع مزيج من المياه المالحة والمعدنية التي توفر فكرة ملحوظة عن الأرض.