صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

بيجنيتس الفاكهة الاستوائية

بيجنيتس الفاكهة الاستوائية
قد يكون بيجنيتس الفاكهة الاستوائية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 632 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, زائد 1 ملعقة كبيرة سكر, أوراق النعناع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كابوبس الفاكهة مع كوليس الفاكهة الاستوائية, تراجع الفاكهة الاستوائية لملفات تعريف الارتباط والفواكه، و تراجع الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق المنخل والخميرة والملح و 1/4 كوب من السكر والتوابل في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخلطي زيت بذور العنب وصفار البيض والبيرة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
الجمع بين المكونات الجافة والرطبة وخفقت حتى تختفي جميع الكتل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ضع الخلاط على سرعة متوسطة وعالية وفي وعاء آخر ، اخفق بياض البيض 3 مع ملعقة كبيرة من السكر المتبقية إلى ذروة متوسطة النعومة. اطو بياض البيض بعناية في خليط البيرة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
دع هذا الخليط مغطى ، في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
5
في مقلاة أو وعاء عميق سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
تخفق الكريمة الثقيلة باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى تصبح قاسية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
7
يمزج الدقيق والقرفة والصولجان والسكر المحبب. معطف الفاكهة مع هذا ، والتخلص من الفائض. الآن تراجع كل قطعة من الفاكهة في الخليط ، وإسقاط 1 بنسبة 1 في الزيت الساخن. اطهي البيجنيت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
صولجان الأرضصولجان الأرض
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
8
ضعها على طبق كبير مبطن بمناشف ورقية ، واربطها برفق لامتصاص الزيت الزائد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
يرش السكر البودرة ويقدم على الفور مع الكريمة المخفوقة المغطاة بأوراق النعناع.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
10
لمزيد من النكهة ، قدميها مع شراب الميبار.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
11
الجمع بين جميع المكونات في قدر ، وتقديمهم ليغلي ، ثم السماح لهم ينضج كشف لمدة 15 دقيقة ، حتى يصبح الخليط الذهبي قليلا وشراب وخفضت إلى حوالي 1 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
12
انزع حبة الفانيليا وعصا القرفة. برد الشراب. وسوف تبقي لمدة تصل إلى 2 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة

المكونات

5سمولموز ، مقشر ، مقطوع بالعرض 1/2 ؛ أو 3 موز عادي ، مقشر ، مقطوع بالطول 1/2 ومرة أخرى بالعرضموز ، مقشر ، مقطوع بالعرض 1/2 ؛ أو 3 موز عادي ، مقشر ، مقطوع بالطول 1/2 ومرة أخرى بالعرض10الروبيان والأوردةزيت الكانولا ، للقلي العميق (يكفي لغمر البيجنيت)زيت الكانولا ، للقلي العميق (يكفي لغمر البيجنيت)1عصاآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1حزمة1/4 اوقية (الاونصة) الخميرة المجففة1/4 اوقية (الاونصة) الخميرة المجففة3آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري2صفار البيضصفار البيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق منخول لجميع الأغراضدقيق منخول لجميع الأغراض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجصولجان الأرضصولجان الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبيرة الباردة والخفيفةالبيرة الباردة والخفيفة2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مانجو ناضج ، مقشر ، مقطع إلى 10 شرائحمانجو ناضج ، مقشر ، مقطع إلى 10 شرائح20أوراق النعناع ، تمزيقه ، للتزيينأوراق النعناع ، تمزيقه ، للتزيين10شرائط10 شرائح سميكة الأناناس10 شرائح سميكة الأناناس591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء10الروبيان والأوردةمسحوق السكرمسحوق السكر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزائد 1 ملعقة كبيرة سكرزائد 1 ملعقة كبيرة سكر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة1حبة الفانيليا ، مقسمة إلى نصفين بالطولحبة الفانيليا ، مقسمة إلى نصفين بالطول2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص