بيتزا كوسة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون بيتزا الكوسة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من الأرز وجبن الشيدر وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا مع كوسة, بيتزا كوسة، و بيتزا كوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الكوسة والأرز وجبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والبيض حتى تمتزج جيدا. اضغط في مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تتماسك القشرة وتحمر قليلا.
في هذه الأثناء ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في صلصة السباغيتي والأوريجانو والملح. ملعقة فوق قشرة الكوسة.
خبز في 400 for لمدة 15 دقيقة.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.