بيتزا كوسة
وصفة كوسة البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج التوابل والفلفل والزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيتزا مع كوسة, بيتزا كوسة، و بيتزا كوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضغط على السائل الزائد من الكوسة وضعه في وعاء.
يضاف بديل البيض والدقيق و 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان ومزيج التوابل.
انتشار في مدهون 13 في. س 9-في. طبق الخبز.
خبز في 450° لمدة 8-10 دقائق. تبرد على رف سلكي. خفض الحرارة إلى 350°.
يرش قشرة الكوسة بالبصل الأخضر والزيتون والفلفل الأخضر والجبن والأوريجانو والريحان المتبقي. تغطية مع شرائح الطماطم.
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الجبن شمبانيا. تبرد على رف السلك لمدة 5 دقائق قبل القطع.