صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

بيتزا راتاتوي بالدجاج

بيتزا راتاتوي بالدجاج
وصفة بيتزا راتاتوي بالدجاج يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 257 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق ، البقدونس ورقة مسطحة ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا راتاتوي, بيتزا راتاتوي، و بيتزا راتاتوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزيت إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الباذنجان والفلفل والبصل ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ الباذنجان في التليين. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الباذنجانالباذنجان
البصلالبصل
5
يضاف الفطر ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
6
يضاف التوابل الإيطالية والملح والثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
الثومالثوم
الملحالملح
7
إزالة من الحرارة.
8
ضع القشرة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
انتشار خليط الخضار بالتساوي على القشرة ، وترك الحدود 1/2 بوصة. رتب الدجاج فوق خليط الخضار ؛ يرش الجبن بالتساوي. رتب الطماطم فوق الجبن ، وقم بتغطيتها برفق برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
10
تخبز في 375 لمدة 25 دقيقة أو حتى الجبن شمبانيا والطماطم خففت.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

النبيذ الموصى به: بوردو, الشمبانيا, بورجوندي أبيض

بوردو ، الشمبانيا ، وبورجوندي الأبيض هي خيارات كبيرة للفرنسيين. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. شاتو فيريت لامبرت بوردو سوبيريور مع 4.3 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
شاتو فيريت لامبرت بوردو سوبيريور
شاتو فيريت لامبرت بوردو سوبيريور
اللون هو روبي داكن جذاب ، مما يعكس عملية اختيار العنب بعناية. الأنف ونكهة من الفواكه الداكنة ، البرقوق والأرز الملاحظات متوازنة بشكل جيد مع الحموضة وهيكل التانين على الحنك. نبيذ أنيق مع كل من القوة والجودة. الانتهاء الجاف والمنعش يكمل النبيذ.